Batido de frutas con leche y salvado de trigo

Uno de los mejores desayunos sencillos y rápidos son los batidos pues proporcionan energía y nutrientes para mantener en buena forma el metabolismo.

Ingredientes:

- Una taza de leche descremada fría
- 3 cucharadas de salvado de trigo
- Dos platanitos fruta

Preparación:

- Introducir en la batidora todos los ingredientes, puede agregarse una cucharada de miel pura.
- Beberlo recién hecho y saborear en forma lenta para mantener el estómago sin deseos de comer durante toda la mañana.